聚焦於生活轉變與自我重建，探討如何為自己而活

從照顧者角色回到自己、學會善待自己等心境轉換，分享打造專屬放鬆空間的方法，包含空間設計、氛圍營造、儀式感建立，以及培養新興趣如園藝、閱讀、手作等慢活提案。